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如何在专升本考试中提高自己的复习效率呢?

来源:辽宁专升本网 2017-09-29
暑假在家学习是不是开始变得困难重重?同学们一天有多长时间看辽宁专升本教材呢?Hin多童鞋觉得暑假时间长,不着急复习,但学习是要花时间积累的,昨天做,今天不做,这样下去是不行的。小编老师建议同学们,每天坚持看一门辽宁专升本学校学习哈~下面再来跟大家说说暑假复习中还有什么办法提高效率滴~

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学习时间和有效学习时间

学习总时间是当你坐在凳子上的时间,这时间里面有多少时间与走神,玩手机,犯困等与学习无关的活动相关的,去除这些时间剩下的是有效学习时间,这才是真正的学习时间。

所以,一个在自习室做了10个小时的人不一定比一个只做7个小时的人效果好,也许前者有4个小时是在做与学习无关的事。

关键是提高有效学习时间。有效学习时间关键是集中注意力,排除外界干扰,坐下来就专注于学习。

防止拖延症

什么是拖延症?拖延症有时候是自己都很难控制的,感觉很早做一件事没动力,要等到差不多截止了才有动力去做。平时我们经常到期末才开始复习考试的课本。临时抱佛脚在平时还可以用,在升本备考中可是大忌。

早睡早起

每天晚上7小时(12—7)中午一小时(12点半到一点半)就可以保证有充足的精力学习了。

起早至少有两个好处:

1、可以空出更多时间来学习

2、激发斗志(这是早起最大的好处)

3、头脑清醒,精气神十足

升本也是一场考验与锻炼

升本是对一个人全面的考验,走过了,那么自己的实力得到证实,以后回想起来也会回味无穷。而就这个过程来说,自己的毅力,控制力,心境等各方面都可以得到实打实的锻炼。

缓解压力

对于升本的人来说,压力都是不可避免的。如何恰当的处理压力,对于大家升本能否成功起着至关重要的作用。

1、压力要适度

压力并没有大到影响人的正常思维,在可以控制的范围(适当的压力可以激发人的斗志,过大的压力会让人思维和行动迟缓)。

2、怎样应对压力

(1)专注于升本复习上,“忽视“压力。

专注于一件事上,那么其他烦恼和压力往往就会被凉在一遍,这是专注力的一个附加效果。

(2)找到适合自己的调节压力的方法。

每个人都有自己调节压力的方法:音乐,运动,电影等等。

当然,升本不是生活的全部,不是决定“生死“的问题,无需为升本备考“搞特殊化”。当你这样看待了,也就“看淡”了升本这件事,有种举重若轻的感觉,更容易轻装上阵。

所以当专升本考试还在进行复习的时候,大家一定不要放弃自己的复习阶段,也不要对自己的复习有松懈。毕竟辽宁专升本考试也是只有一次机会的一场考试。

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